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澳博足彩:容易在晚上醒来在年轻人中很常见

时间:2021/3/18 8:28:36  作者:  来源:  浏览:14  评论:0
内容摘要:睡眠问题,如多梦,浅睡,容易在晚上醒来在年轻人中很常见王静说,她经常在晚上醒来两三次,而且她做了很多梦。“我觉得我可以上演好几部大戏。”这使得她每天早上很难起床。即使闹铃响了,她还是睁不开眼睛。“这是冷水。”洗脸能让我醒得更快。”与王静不同的是,胡波说别人还在睡觉的时候,他已经很...
睡眠问题,如多梦,浅睡,容易在晚上醒来在年轻人中很常见

王静说,她经常在晚上醒来两三次,而且她做了很多梦。“我觉得我可以上演好几部大戏。”这使得她每天早上很难起床。即使闹铃响了,她还是睁不开眼睛。“这是冷水。”洗脸能让我醒得更快。”

与王静不同的是,胡波说别人还在睡觉的时候,他已经很清醒了,“我每天早上5点就醒了,然后就很难再睡着了。尤其是在冬天,早上5点天还是黑的。随着天空变得越来越亮,有时我感到有点焦虑。”

“我睡得很轻,稍微发出一点声音就会立刻醒来。出租房屋隔音效果差。晚上醒来很正常。”已经工作3年的刘成娟(化名)表示,她会先问室友对方的工作和休息习惯,“通常我要等对方休息好了才能安心睡觉。”数据显示,42.2%的受访青年认为自己的睡眠质量良好,5.4%的受访者认为睡眠质量非常好。41.1%的受访青年认为自己的睡眠质量一般,16.6%的受访青年坦言自己的睡眠质量较差。

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