澳博足彩:容易在晚上醒来在年轻人中很常见

时间：2021/3/18 8:28:36 作者：来源：浏览：14 评论：0

内容摘要：睡眠问题，如多梦，浅睡，容易在晚上醒来在年轻人中很常见王静说，她经常在晚上醒来两三次，而且她做了很多梦。“我觉得我可以上演好几部大戏。”这使得她每天早上很难起床。即使闹铃响了，她还是睁不开眼睛。“这是冷水。”洗脸能让我醒得更快。”与王静不同的是，胡波说别人还在睡觉的时候，他已经很...

睡眠问题，如多梦，浅睡，容易在晚上醒来在年轻人中很常见

王静说，她经常在晚上醒来两三次，而且她做了很多梦。“我觉得我可以上演好几部大戏。”这使得她每天早上很难起床。即使闹铃响了，她还是睁不开眼睛。“这是冷水。”洗脸能让我醒得更快。”

与王静不同的是，胡波说别人还在睡觉的时候，他已经很清醒了，“我每天早上5点就醒了，然后就很难再睡着了。尤其是在冬天，早上5点天还是黑的。随着天空变得越来越亮，有时我感到有点焦虑。”

“我睡得很轻，稍微发出一点声音就会立刻醒来。出租房屋隔音效果差。晚上醒来很正常。”已经工作3年的刘成娟(化名)表示，她会先问室友对方的工作和休息习惯，“通常我要等对方休息好了才能安心睡觉。”数据显示，42.2%的受访青年认为自己的睡眠质量良好，5.4%的受访者认为睡眠质量非常好。41.1%的受访青年认为自己的睡眠质量一般，16.6%的受访青年坦言自己的睡眠质量较差。

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